GUADELOUPE · 4 PERS. MAX

01 · Stage intensif · Débutants & confirmés

5 jours.
Un déclic.
La Guadeloupe.

Cinq jours consécutifs en semi-privé — maximum 4 personnes par heure — pour poser des bases solides ou franchir un palier. Électrostimulation Anna Clinic incluse.

200,00 €

le stage · 5 jours · 7h30 total

02 · Fiche technique

Le stage, en chiffres.

Durée

5 jours

consécutifs

Séance

1h30

par jour

Groupe

4 pers.

maximum / heure

Format

Semi-privé

encadré par Léa

Lieu

Guadeloupe

salle partenaire

Niveau

Débutant → confirmé

programme adapté

Inclus

Électrostimulation

Anna Clinic

Prix

200,00 €

le stage complet

03 · Programme jour par jour

5 jours, 5 focus.

Lundi

Évaluation

Bilan complet · test de niveau · mise en place des objectifs individuels.

Mardi

Membres inférieurs

Fessiers · ischio · quadriceps. Travail en force + électrostim.

Mercredi

Haut du corps

Dos · épaules · bras. Travail postural et renforcement ciblé.

Jeudi

Gainage & cardio

Core · HIIT · endurance. Dépense calorique maximale.

Vendredi

Full body & bilan

Circuit complet + débrief · plan de maintenance remis.

04 · Ce qui est inclus

Tout sauf l'avion.

Inclus

5 séances d'1h30 encadrées
Électrostimulation Anna Clinic chaque jour
Bilan initial et final personnalisés
Programme de maintenance remis à la fin
Accès à la salle sur les horaires du stage
Suivi WhatsApp pendant toute la durée

À prévoir

Vol A/R vers la Guadeloupe
Hébergement sur place (recommandations fournies)
Repas et transferts
Tenue de sport et serviette
Bouteille d'eau personnelle
Baskets d'intérieur propres

Prochaines sessions

4 personnes maximum par heure.
Les stages se remplissent vite.

Choisissez votre session dans la liste : les dates et les places restantes se gèrent dans la fiche produit.

200,00 €

Stage complet · 5 jours

5 jours.Un déclic.La Guadeloupe.

Le stage, en chiffres.

5 jours, 5 focus.

Évaluation

Membres inférieurs

Haut du corps

Gainage & cardio

Full body & bilan

Tout sauf l'avion.

4 personnes maximum par heure.Les stages se remplissent vite.

-15 % sur tout achat ou abonnement

5 jours.
Un déclic.
La Guadeloupe.

4 personnes maximum par heure.
Les stages se remplissent vite.